4 نصائح لتحديد الخيارات المناسبة

قال رجل الأعمال ستيف جوبز (Steve Jobs) في خطابه الافتتاحي في جامعة ستانفورد (Stanford) عام 2005: "لا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 22 يناير 2023

كيف تحافظ على دوافعك لتحقيق أهدافك؟

إنَّ الوقت أمر أساسي في حياتنا، وتتشكل حياتنا وفقاً للطريقة التي نختار قضائه فيها؛ لذا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 21 يناير 2023

الكتابة إلى الذات وفوائدها

هل وصلت مرةً إلى مرحلة وجدتَ فيها نفسك غارقاً بالمشاعر السلبية وعلى الرغم من كل محاولاتك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 21 يناير 2023

نصائح لإتقان فن المحادثة

لكل محادثة جانبان وكلاهما ضروري لفن التواصل، فما هي درجة كفاءتك في المحادثة؟ هل تتحدث .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 20 يناير 2023

أهمية الرعاية الذاتية في العصر الحديث

ماذا تفكر عندما تسمع عبارة "الرعاية الذاتية"؟ قد تفكر في شيء مثل الحصول على قسط كبير من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 19 يناير 2023

كيف تخرج من منطقة الراحة وتحقق التطور الشخصي؟

يبدأ التطوُّر والتقدُّم عند حافَّة منطقة الراحة الخاصة بك؛ ومن ثَمَّ إن بقِيتَ ضمن .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 19 يناير 2023

7 خطوات لإجراء المحادثات الصعبة

دائماً ما تثير عبارة "يجب أن نتحدث" سواء كانت من صديق لك أم من أحد أفراد أسرتك أم من شريك حياتك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 18 يناير 2023

3 طرائق للسيطرة على الغضب في علاقتك مع الشريك

الغضب هو شعورٌ نعرفه ونختبره جميعاً، لكنَّنا نعبِّر عنه بطرائق مختلفة؛ إذ يكون الغضب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 18 يناير 2023

النصيحة الجيدة يمكن أن تدمر أحلامك

لا تعني الحياة شيئاً دون إنشاء الخطط الكبيرة؛ فلدينا جميعاً بعض الأمل أو الحلم بما نودُّ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 17 يناير 2023

4 خطوات لتعديل الأهداف

إنَّنا في حالة دائمة من التغير وحياتنا تتطور دائماً سواء على نطاق صغير أم كبير؛ فإنَّنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 17 يناير 2023

6 أمثلة توضِّح كيف يغيِّر الموقف الإيجابي حياتك بالكامل

يوجد لكلِّ شيءٍ في الحياة منظوران سلبي وإيجابي، وبالنسبة إليَّ فأنا لم أبدأ بالتعامل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 16 يناير 2023

الشخصية المميّزة وصفاتها

لا بدَّ أنَّك التقيت في الجامعة، في العمل، في مكان عام، أو في مناسبة اجتماعية، بشخصيةٍ ما، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 16 يناير 2023